jak nie

kilka piw? kiedy na to czas znajdziesz jak a6w robi się w 10-20minut... Nie można bo to nie ma sensu ;)

no tak ćwiczenia jak najbardziej tylko nie wiem co z dietą czy może iść do lekaż i diete do grupy krwi dobrać

a plan treningowy dobry jeszcze do tego co dziennie jeżdze na roweże po 30 40 km i około godziny na worku a jak będzie dieta to wtedy jakieś splacze odżywki bo myślałem nad winstrolem ale sam nie wiem z góry dzięki za podpowiedz

Soql, zalezy jeszcze jak uderzasz w ten worek A co do biegania outside to tak. Tez to zauwazylem i nie potrafie wytlumaczyc /pozdr

no ja po salce nie biegałam... tez przez chwilę myślałam że to moze wina nastawienia i psyche??jak to określasz :P ale bardziej skłaniam się (jednak, pomimo treningów) w kierunku braku kondycji...

Jak już pić to nie lepiej wypić ze smakiem ? (czyli to o preferujesz) ?

No to jak juz masz to zmienia postać rzeczy ale ja też nie polecam :) lepiej dołożyć i kupić coś lepszego bardziej funkcjonalnego z wyciągiem górnym i dolnym a rozpiętki to se można na ławeczce porobić ze sztangielkami taka maszyna jest zbędna popatrz w marbo linię semi pro może lepiej dołożyć te 800zł niż kupić takie badziewie i kogoś od kłopotu [...]

Brzuszki robie normalnie 4serie po 30 powturzeń na najmniejszym skosie nie rozumiem jak można ciągnąc głową .

cyklon w kazdym temacie w jakim się wypowiadasz jest nerwowo... spokojniej trochę... bez zbędnych emocji... to tylko forum... nie ma potrzeby niepotrebnie na siebie naskakiwać... i zwłaszcza w takim okresie jak ten...

to ja juz nie rozumiem ? jak to niema znaczenia ? wg mnie to co ma 200mesh a 120mesh bedzie sie znacznie latwiej przyswajac przez organizm-jesli jestem w bledzie to bede wdzieczny za wytlumaczenia czemu jest inaczej pozdro

Dlaczego nic nie wniosla? Cos na pewno musiala wniesc.. To typowa paka z farmadonu - czyli jak wyjeta psu z pyska. A czy towar OK to sam sprawdzisz Gruby Joe. =]

Lepiej zrobisz jak zainwestujesz kase w diete. Gainer testowalem na sobie z ciekawosci i na mnie dziala przeczyszczajaco reszta poleicala tam gdzie to co zjadlem, wiec odradzam, ale moze inni nie maja takich problemow zobacz w wyszukiwarce!

no z tym platstem to też sadze ze to firma produkująco opakowanie ,miałem zaplombowane oapkowanie a załatwiałemto u kolegi ktory też sobie to wzioł.Mi to pachnie jak aspirina he ,teraz pytanie czy jessc to czy nie jesc

a jak kolega miał efekty?? ja tam bym nie brał groszowe sprawy a można się spiepszyć bo raczej na 100 fake

również g****, mete w kapsulkach robi sie po to zeby zaoszczedzic, tabletki sa duzo drozsze w produkcji jak kapsulki, wiec nie mozna sie spodziewac po czyms takim dobrego wykonania skoro nawet na formie oszczedzaja

Masz 13 lat i trenujesz już od roku?? hmmm jak dla mnie niezbyt to mądre, mam nadzieje ze chociaż trenowałes z głową - rozwiasz się cały czas ja bym w tym wieku nie stosował kreatyny trening dieta wystarczą, ew jakiś gainer/białko/carbo

a jak bym to bral na cyklu to by sie nic nie stalo z sercem?A ta omega 3 jest dobra?

sily nie mam za wielkiej wiec jak ... np w dzien lzejszy na biceps sztangielkami po 11kg a w czwatrek po 14 kg czy moze w poniedzialek 14 kg a w czwartek 16 kg ??w piepwszym przypadku bylo by po 10 powtorzen a w drugim pewno po 8 . celem jest masa i sila rowniez bardzo mile widziana .

Jak kolega wyżej. OB prawidłowe. A teścia nie wszyscy mają w górnych granicach. Pozdr.

Po tych badaniach jak widać nie ma przeciwwskazań.